Новая книга по йоге: Поэтапное руководство
Люси Лайделл, Нараияни Рабинович, Гирис Рабинович
Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья.
В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет. Для широкого круга читателей.
В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет. Для широкого круга читателей.
ক্যাটাগোরিগুলো:
সাল:
2004
সংস্করণ:
2
প্রকাশক:
Фаир-пресс
ভাষা:
russian
পৃষ্ঠা:
193
ISBN 10:
0091874610
ISBN 13:
9780091874612
ফাইল:
PDF, 19.91 MB
IPFS:
,
russian, 2004